Untuk mengetahui apakah jantung kita sehat atau tidak kata dr Zaidul Akbar, tidak perlu datang ke dokter jantung untuk melakukan pemeriksaan EKG.
“Lihat waktu tidurnya, bisa tidur dengan baik atau tidak. Kalau waktu tidur ada yang tidak beres maka ada juga yang tidak beres dengan jantungnya,” ungkap dr Zaidul Akbar.
“Selain itu lihat gampang nggak buang air besar, kalau sulit buang air besar ada yang tidak beres dengan jantungnya. Juga termasuk sering berdebar-debar ketakutan,” sambungnya.
Ia pun menyarankan, untuk menghindari makan makanan yang berminyak.
“Hindari produk makanan yang mengandung minyak, asam lemak jenuh. Kalau boleh minyaknya diganti dengan minyak mengandung lemak tak jenu. Contohnya minyak biji anggur dan minyak zaitun,” ujar dr Zaidul Akbar.
Itulah tanda jantung Anda bermasalah menurut dr Zaidul Akbar.
Semoga bermanfaat.***