Sering Overthinking Terhadap Hidup? Habib Jafar Beri Tahu Cara Menghilangkannya

MANADONESIA.COM - Sering overthinking terhadap hidup? Habib Jafar memberikan penjelasan cara menghentikannya.

Overthinking bisa terjadi pada siapa saja, tak mengenal umur atau pun kalangan.

Sederhanya, overthinking adalah pikiran yang berlebihan terhadap sesuatu. Banyak orang mengalami hal ini tanpa disadari.

Baca Juga: Hati-Hati! Jangan Tidur Di Waktu Ini Kata Gus Baha, Rezeki Akan Lari dan Meninggalkan Kita!

Hal-hal yang dipikirkan ini pun kadang hanya hal-hal yang sepele, yang belum tentu terjadi.

Dilansir manadonesia dari kanal YouTube Cahaya untuk Indonesia berikut ini penjelasan Habib Jafar.

Overthinking ini sering kali menyita waktu kita sehingga waktu yang harusnya dapat kita gunakan untuk belajar, beribadah, ataupun istirahat justru malah kacau.

Kebanyakan orang mengalami overthinking saat malam hari hingga berakibat pada begadang.

Baca Juga: Gus Baha: Beruntunglah Orang Yang Didoakan oleh Malaikat, Apakah Kamu Termasuk Salah Satunya?

Alhasil pagi harinya saat bangun tidur pun kondisi badan tidak segar dan fit sebab waktu istirahatnya kurang.

Habib Jafar pun kemudian membagikan nasihatnya tentang kenapa kita tidak boleh overthinking serta bagaimana caranya menghilangkan kebiasaan overthinking.

Dijelaskan dalam Al-Qur’an bahwa segala sesuatu yang berlebihan pastilah buruk. Allah juga tidak menyukai sesuatu yang berlebihan.

Hal ini berlaku untuk makan dan minum, membaca informasi, dan juga overthinking karena akan mendatangkan kecemasan-kecemasan yang tidak perlu.

Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat: Ambil Wudhu di Toilet Apakah Sah? Begini Hukum dan Penjelasannya

Beribadah dan beragama pun dilarang berlebihan. Nabi Muhammad bahkan pernah melarang seorang sahabatnya berpuasa terlalu sering.