Sulit Tidur Karena Insomnia? Coba Konsumsi Jahe dan Pandan Kata dr. Zaidul Akbar, Catat Cara Membuatnya

Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar meminum ramuan yang diberi nama Ultimate Jahe ini tepat sesaat sebelum tidur.

"Selain untuk mencegah insomnia, ramuan herbal ini juga bermanfaat untuk membuat badan bugar ketika bangun tidur,” ujar dr. Zaidul Akbar.

Hal tersebut bisa terjadi, menurut dr. Zaidul Akbar, karena tidur kita lebih berkualitas usai meminum ramuan ultimate jahe tersebut.

Selain itu, dengan rutin mengonsumsi ramuan ultimate jahe dapat juga mengobati gangguan tidur lainnya seperti stres.

"Seperti diketahui, pandan memiliki senyawa sedatif yang berfungsi sebagai penenang," kata dr. Zaidul Akbar.

"Oleh sebab itu, sangat cocok jika dikonsumsi sebagai pencegah insomnia dan gangguan tidur lainnya," kata dr. Zaidul Akbar.

Itulah penjelasan mengenai resep alami untuk yang mengalami insomnia atau .***