Awas Breakout pada Wajah! Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi Saat Puasa di Bulan Ramadhan 2023

Selain makanan yang terlalu pedas dan berminyak, hindari juga mengonsumsi makanan manis.

Makanan manis bisa membuat breakout pada wajah, karena gula berlebih.

Dalam sehari, normalnya hanya diperbolehkan untuk mengonsumsi gula tidak lebih dari enamsendok teh untuk wanita dan sembilan sendok teh untuk pria.

Selain memperhatikan makanan, kemudian seimbangkan dengan sayuran dan buah yang segar.

2. Tidak memakai sunscreen

Dianjurkan jika siang hari, sebaiknya memakai sunscreen untuk melindungi wajah dari paparan sinar matahari langsung.

3. Lupa membersihkan wajah

Tak hanya karena faktor makanan, faktor kemalasan membersihkan sisa makeup pada wajah juga bisa menjadi masalah kulit.

Masalah kulit saat puasa juga bisa datang dari kebiasaan kita yang lupa membersihkan wajah.

Membersihkan wajah merupakan hal dasar yang tidak boleh diabaikan, karena bahaya bakteri yang menempel di kulit dari lingkungan sekitar.

Ada beberapa tips dalam membersihkan wajah, pertama teknik double cleansing.

Teknik ini memakai dua jenis cleanser, yaitu balm atau oil cleanser di step pertama, lalu face wash di step kedua.

Double cleansing cocok digunakan ketika memakai makeup yang cukup tebal.

4. Pakai Skincare yang dapat melembabkan kulit

Pentingnya memakai skincare yang dapat melembabkan, agar dapat membantu kulit bertahan dari kurangnya asupan cairan saat puasa.