Pentingnya Kandungan Madu, Rempah, dan Probiotik dalam Makanan Sehat, Simak Kata dr. Zaidul Akbar

"Kimchi dapat membantu memperbaiki pencernaan dan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa," jelasnya.

Untuk mengoptimalkan manfaat probiotik, mengonsumsi biji-bijian seperti biji rambutan, biji kelapa, atau biji durian juga dapat menjadi pilihan yang baik.

Selain itu, memodifikasi nasi putih dengan menambahkan serat dari cabe, bawang putih, dan lada hitam juga dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah.

Menggunakan pemanis alami seperti kurma dalam sambal juga merupakan alternatif yang sehat.

Begitu juga dengan manggis, buah yang kaya akan serat dan asam amino penting.

Mengonsumsi manggis secara rutin dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.

Dalam perjalanan mencapai gaya hidup sehat, sangat penting untuk menghindari konsumsi gula berlebihan.

Menggantikan gula dengan pemanis alami seperti kurma dan mengolah makanan sendiri dengan menggunakan rempah-rempah alami dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

'Kesimpulannya, dengan memperhatikan pola makan yang sehat dan mengonsumsi makanan yang mengandung madu, rempah, dan probiotik, kita sedang mempersiapkan peradaban yang lebih sehat," tutup dr. Zaidul Akbar.***