MANADONESIA.COM - Gangguan tidur atau sulit tidur biasanya karena penyakit insomnia.
Kebanyakan orang mengalami insomnia atau sulit tidur di malam hari.
Tapi tenang, ada cara mengatasi insomnia secara alami, yaitu menggunakan jahe dan pandan.
Baca Juga: Penyebab Kanker! Jangan Lalukan Hal ini Pada Malam Hari, Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Hal ini disebutkan dr. Zaidul Akbar untuk mengatasi insomnia, dikutip dari YouTube Zaidul Akbar Official.
Manfaat jahe dan pandan sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya emngatasi insomnia atau sulit tidur kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Lakukan Hal Ini dan Jangan Sikat Gigi Dulu Sehabis Bangun Tidur, Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Banyak di antara pengidap insomnia ini memilih obat tidur untuk mengatasi gangguan tidur tersebut.
Namun selain dengan obat tidur, praktisi herbal dr. Zaidul Akbar ternyata memiliki resep alami untuk atasi insomnia atau sulit tidur.
Menurut penulis buku resep JSR tersebut, mengonsumsi jahe dan daun pandan ampuh atasi insomnia.
Baca Juga: Penting bagi Pria! Memilih Ukuran dan Cara Memakai Alat Konstrasepsi yang Pas, Ini Tipsnya
"Jahe seperti ini ketemu dengan pandan, ya ini akan jadi obat tidur yang sangat efektif," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Cara membuat resep alami untuk cegah insomnia ini juga cukup mudah, cukup iris-iris jahe kemudian seduh dengan air panas lalu masukan daun pandan.
Setelah air rebusan tersebut hangat, maka resep alami tersebut siap untuk diminum.