Bahaya! Ginjal Anda Bisa Rusak Jika Terus Menerus Lakukan 9 Hal Ini kata dr Zaidul Akbar, Nomor 1 Terbanyak

Kafein meningkatkan tekanan darah dan asupannya yang berlebihan dapat menyebabkan banyak tekanan pada ginjal.

Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat: Sulit Bagi Allah SWT Menolak Doa Yang Diawali Bacaan Ini, Lakukan Di Bulan Ramdahan 2023

4. Konsumsi alkohol.

Alkohol sebenarnya adalah racun. Sehingga konsumsi berlebihan atau sering, dapat mengganggu kerja ginjal dan menyebabkan kerusakan.

5. Konsumsi garam berlebih.

Garam merupakan mineral penting bagi tubuh. Namun konsumsinya yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan memberi banyak tekanan pada ginjal.

6. Konsumsi gula berlebih.

Asupan gula berlebih membahayakan kesehatan ginjal dan mengurangi fungsinya.

Baca Juga: Ini Tanda Malam Lailatul Qadar Yang Membawa Kedamaian Menurut Guru Besar Muhammad Quraish Shihab

7. Terlalu banyak protein hewani.

Konsumsi daging berlebih, terutama daging merah, akan memproses terlalu banyak protein ke dalam tubuh sehingga meningkatkan beban metabolisme pada ginjal dan menyebabkan disfungsi dan kerusakan ginjal.

8. Menahan buang air kecil.

Ini akan memberi banyak tekanan pada ginjal, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit ginjal, batu ginjal, gagal ginjal dan inkontinensia.

Baca Juga: Niat dan Cara membayar Fidyah Puasa Ramadhan yang harus Diketahui

9. Begadang.