5. Mood naik turun, hal kecil ga penting bisa jadi masalah
6. Sakit terus bahkan ada jadwal rutin sakit dalam sebulan
Jika anda pernah mengalaminya berarti tubuh sudah mengirimkan sinyal keluhan yang menumpuk sekian lama.
Yang jika tidak diperbaiki maka akan menjadi masalah ditubuh hingga berupa penyakit kata dr. Zaidul Akbar.
Berikut 3 hal yang bisa dilakukan untuk mendetox tubuh anda kata dr. Zaidul Akbar.
1. Puasa
Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah sebuah konsep yang sangat powerful dalam membersihkan sampah-sampah metabolisme yang tertahan didalam tubuh.
Sehingga semakin banyak berpuasa ya semakin sehat dan glowing sel dalam tubuh, karena sampah-sampah di dalam tubuh terusai dengan proses tersebut.
2. Bekam
Bekam merupakan satu metode untuk membersihkan bahan penyebab masalah di tubuh, salah satunya radikal bebas.
Bekam terbukti mengangkat itu semua dengan mekanisme fisiologis tubuh sehingga tubuh menjadi fresh dan sel-sel tumbuh berkembang lebih baik dan tentunya bekam sebagai salah satu metode kesehatan islam yang di anjurkan dan di contohkan oleh Rasulullah.
3. Makan yang benar.
Makan yang benar tidak hanya makanan yang sehat tetapi makanan yang halal, baik dan tidak berlebihan.
Peran makanan dan minuman sehat sebagai sumber antioksidan, mineral, zat-zat gizi penting seperti pengikat radikal bebas.
Itu akan sangat baik dalam mengganti sel-sel tubuh yang bermasalah tadi sehingga metabolisme tubuh bisa berjalan dengan normal dan teroptimalkan.