Ngantuk Setelah Makan? Ternyata Ini Penyebabnya, Diungkap dr. Zaidul Akbar

Mengkonsumsi micin terlalu sering akan memberikan efek negatif pada tubuh. Karena micin merupakan bahan sintetik.

"Dulu nasi padang pakai rempah enggak pakai micin gak pakai penyedap, sekarang  coba makan nasi padang yang biasa paling kalau pulang sakit tenggorokan. Micin enggak aman, jadi sesuatu udah sintetik jangan sering-sering konsumsi," ungkap dr. Zaidul Akbar. 

Cara untuk mengatasi efek ngantuk setelah makan adalah dengan merubah pola hidup dengan mulai mengkonsumsi buah dan sayuran. 

Baca Juga: Bunda Wajib Coba, Resep Ayam Goreng Kari ala Devina Hermawan, Pasti Nagih

"Breakfast cocoknya makan buah, Rasulullah kalau berbuka kurma pagi-pagi, makan kurma tujuh butir kalau ada Kalau nggak ada, makan pisang, pepaya dan singkong," ungkap dr. Zaidul Akbar. 

Selain itu kita juga harus mulai mengkonsumsi teh herbal. 

"Minum jeruk nipis kayak begini kasih air, madu, garam juga bisa," ungkap dr. Zaidul Akbar. 

"Isyaallah kalau kita konsisten, komitmen mengubah pola hidup agar lebih sehat. Maka tubuh kita akan memperbaiki dirinya sendiri," tambahnya.

Demikian ulasan mengenai penyebab rasa ngantuk setelah makan, yang diungkap dr. Zaidul Akbar.***