Sering Sakit Kepala? Lakukan 5 Cara Sederhana Ini Untuk Meredakannya

MANADONESIA.COM - Sakit kepala adalah gangguan yang bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia.

Sakit kepala juga membuat tidak nyaman bahkan bisa menganggu aktivitas sehari-hari.

Namun tahukah anda bahwa ada 5 cara sederhana yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit kepala.

Dikutip manadonesia dari akun Instagram @update_kesehatan, pada Minggu, 27 November 2022, berikut ulasannya.

Baca Juga: Ini Yang Terjadi Jika Kadar Kolesterol Terlalu Tinggi Menurut Dokter Sadam

1. Minum Air Putih.

Manusia memang di haruskan mengkonsumsi minimal 1,5 liter air putih dalam sehari untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.

Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan Belanda membuktikan bahwa orang yang rutin minum air putih lebih banyak terhindar dari sakit kepala maupun migrain.

Selain itu minum lebih banyak air putih ketika sakit kepala dapat secara berangsur-angsur meredakan sakitnya. Jadi, banyak-banyak minum air putih yah!

Baca Juga: Racun Dalam Tubuh Lenyap, Cukup Oleskan Bubuk Ajaib Ini Kata dr. Zaidul Akbar

2. Makan Buah Semangka.

Seperti yang kita ketahui bahwa buah semangka adalah salah satu buah yang memiliki banyak kandungan air.

Mengkonsumsi buah semangka dapat meredakan sakit kepala dan menghindarkanmu dari dehidrasi.

3. Tempelkan Es batu di leher bagian belakang.

Menempelkan es batu pada leher bagian belakang terbukti meredakan sakit kepala loh.