Sering Sakit Kepala? Lakukan 5 Cara Sederhana Ini Untuk Meredakannya

Ketika sakit kepala datang, kamu dapat mengompres leher belakangmu dengan es batu yang telah dimasukan dalam handuk atau kain selama 10 hingga 20 menit.

Baca Juga: Atasi Insomnia Dengan Obat Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Dijamin Tidur Nyenyak

Terapi sederhana ini dapat mengembalikan keseimmbangan tubuhmu dan menghilangkan rasa sakit pada kepala.

4. Minum Secangkir Kopi

Mungkin kamu berfikir bahwa meminum kopi dapat memperparah rasa sakit pada kepala.

Tapi ternyata hal ini tidak sepenuhnya benar loh. Menurut penelitian, meminum secangkir kopi dapat mengurangi rasa sakit kepala jika dikombinasikan dengan obat sakit kepala yang memiliki dosis yang tepat.

Hal ini dikarenakan kandungan kafein pada kopi dapat bersifat sebagai anti nyeri. Tapi ingat, jangan mengkonsumsi terlalu banyak ya!

5. Makan Makanan Pedas

Makanan pedas pastinya mengandung capsaicin atau senyawa yang terdapat pada cabai.

Menurut penelitian, kandungan capsaicin dapat mengobati rasa sakit kepala.

Namun jika sakit kepala tak kunjung reda, maka sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter agar mendapat perawatan yang intensif.

Itulah 5 Hal Sederhana yang bisa anda lakukan untuk meredakan sakit kepala.

Semoga Bermanfaat.***