Takut Kulit Gelap Karena Berjemur? Jangan Salah, Ternyata Sinar Matahari Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Sinar matahari seperti yang diketahui selain mengandung UVA juga mengandung UVB.

Sinar UVB inilah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan karena semakin sering kita terkena paparan sinar UVB semakin kecil pula resiko terkena serangan kanker kulit melanoma.

3. Membuat suasana hati lebih tenang

Jika dipikir sangat aneh memang bagaimana bisa sinar matahari bisa membuat suasana hati menjadi lebih tenang?

Mungkin anda juga berpikiran seperti itu, tetapi jangan salah tubuh yang terkena paparan sinar UV matahari secara langsung dapat meningkatkan kadar hormon serotonin dalam tubuh.

Baca Juga: ini 5 Manfaat Menyisir untuk Kesehatan Rambut yang Banyak Orang Tidak Tahu, Nomor 4 Berkaitan dengan Darah

Hormon inilah yang memberi efek positif sehingga anda dapat terhindar dari serangan depresi, cemas, sedih serta masalah yang berhubungan dengan hati lainnya.

Itulah manfaat sinar matahari bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.***