Apa Manfaat Puasa di Bulan Ramadhan? dr. Zaidul Akbar, Puasa Itu Keren

MANADONESIA.COM - Banyak yang sudah paham akan adanya manfaat puasa yang luar biasa di bulan Ramadhan.

Namun saat Bulan Ramadhan tiba, tak jarang dari kita juga ada yang kurang mendapat manfaat puasa selain hanya untuk menurunkan berat badan.

Harus diketahui juga bahwa untuk mendapatkan manfaat puasa yang maksimal di bulan ramadhan, kita harus mengetahui dulu prosesnya.

Baca Juga: Bagaimana Cara Melunasi Hutang Puasa di Bulan Ramadhan Sebelumnya? Simak Penjelasan Ustadz Adi Hidayat

Melalui proses tersebut, maka di bulan Ramadhan bukan hanya amal yg kita dapat namun juga dengan manfaat puasa yang maksimal bagi tubuh kita sendiri.

Dikutip manadonesia.com dari kanal YouTubenya @drzaidulakbarofficial pada Senin, 17 Oktober 2022 dr. Zaidul Akbar menjelaskan tentang kerennya berpuasa berdasarkan manfaat puasa yang dilaksanakan di bulan Ramadhan.

Ia menjelaskan bahwa dalam rukun Islam salah satu yang disyariatkan adalah yang kita lalukan di bulan Ramadhan, yaitu puasa.

Terbanyak orang hanya berpikir bahwa dengan puasa bisa menurunkan berat badan.

Padahal yang terjadi itu begitu dahsyat, misakan gula darah turun, tekanan darah turun, kemudian tubuh mulai memperoduksi anti oksidan.

Baca Juga: Takjil Praktis di Bulan Ramadhan sebagai Resep Buka Puasa Kekinian, Yuk Intip Resep dan Cara Membuatnya

Selain itu juga dapat menurunkan peradangan dalam tubuh, menguatkan imunitas tubuh, meningkatkan pembakaran lemak, melindungi otak kita.

Juga menjadi sarana yang sangat baik untuk menjaga diri kita dari stress.