Baca Juga: Kenapa Islam Melarang Suami Membentak Istri? Sebab Ada 6 Alasan Ini
Untuk bisa terbebas dari kegelisahan dan kegalauan itu kata Ustadz Abdul Somad, ada beberapa hal yang harus dilakukan.
Dengan melakukan beberapa amalan ini, dijamin bisa bebas dari galau dan gelisah.
1. Dzikir, Mendekatkan diri kepada Allah SWT
Salah satu amalan untuk menenangkan hati dari rasa galau dan gelisah, adalah dengan dzikir dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.
"Allazina aman? wa ta?ma`innu qul?buhum bizikrillah, ala bizikrillahi ta?ma`innul-qul?b."
Artinya: "(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram."
Ustadz Abdul Somad mengatakan, hati manusia ini seperti perahu di tengah gelombang lautan pasang.
Ibaratnya, hati ini adalah perahu yang sedang diterjang gelombang pasang, karang yang tajam, dan ombak yang besar.
Dan, dengan membaca dzikir dan berserah kepada Allah, maka hati akan tenang.
Bacaan dzikir itu bisa berupa istighfar, sholawat, tasbih dan lainnya.
Baca Juga: Apa Pendapat Islam Tentang Menonton TV bagi Orang yang Sedang Melaksanakan Puasa di bulan Ramadhan?
2. Sholat
Ustadz Abdul Somad mengatakan, dengan sholat hati kita akan tenang.
Dengan sholat, hati yang galau dan perasaan gelisah akan hilang, karena sholat itu seperti curhat kepada Allah.