Ini Menu Berbuka Puasa yang Bisa Memulihkan Tenaga saat Bulan Ramadhan 2023 ala Rasullulah

Selain memperbaiki amal ibadah, juga menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat.

Sebab, selama menjalankan ibadah puasa, tentu yang juga perlu diperhatikan adalah asupan nutrisi bagi tubuh.

Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bertenaga setelah melaksanakan puasa, ada menu pilihan yang bisa dikonsumi.

Tujuannya, agar stamina dan tenaga kembali pulih setelah seharian menahan lapar dan dahaga yang sangat menguras energi.

Apalagi, di saat Ramadhan ada banyak kegiatan yang dijalankan termasuk menahan hawa nafsu.

Ada satu menu berbuka puasa ala Rasulullah yang bisa disajikan.

Adapun menu berbuka puasa ala Rasulullah yany bisa mengembalikan stamina dan tenaga adalah kurma.

Hanya dengan cukup mengonsumsi dua butir buah kurma dan segelas air maka tenaga kembali pulih.

Hal inilah yang dicontohkan oleh Rasulullah saat berbuka puasa di bulan Ramadhan.

Banyak yang bertanya kenapa kurma dan segelas air bisa memulihkan tenaga setelah berpuasa.

Dalam penelitian medis, kurma memiliki kandungan nutrisi yang sangat kaya.

Buah kurma memiliki 90 persen kandungan gula alami yang bisa menjadi energi dalam tubuh.

Tak hanya itu, kurma juga memiliki 10 persen kandungan air untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang dalam tubuh.

Maka sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah kurma saat berbuka puasa di bulan Ramadhan.

Selain mendapat manfaat bagi kesehatan tubuh, menjadikan kurma sebagai menu berbuka puasa termasuk mengikuti sunnah Rasulullah.

Itulah menu berbuka puasa ala Rasuluah yang mampu memulihkan tenaga saat berpuasa di bulan Ramadhan 2023 nanti.***