Cara Menjaga Kesehatan Ginjal dengan Makanan dan Herbal yang Tepat Menurut dr. Zaidul Akbar

Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik sangatlah penting untuk kesehatan ginjal. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk membantu ginjal membersihkan toksin dari tubuh.

Melakukan olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan aliran darah ke ginjal dan meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan.

Konsumsi alkohol dan merokok dapat merusak ginjal dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya. Hindarilah kedua kebiasaan ini untuk menjaga kesehatan ginjal dan tubuh secara keseluruhan.

"Dengan memperhatikan pola makan yang sehat dan gaya hidup yang aktif, kita dapat menjaga kesehatan ginjal dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan organ penting ini. Jaga keseimbangan nutrisi dan hindari faktor risiko yang dapat merusak ginjal untuk hidup yang lebih sehat dan berkualitas," pugkasnya.***