Saat Bulan Ramadhan Hindari 3 Bahan Makanan Ini, Stop Sumber Penyakit Kata dr. Zaidul Akbar

Baca Juga: Sholat Yang Khusyuk itu Seperti Apa? Ada 3 Tips Menggapainya, Begini Penjelasan Ustadz Adi Hidayat

"Artinya apa, kalau anda butuh pemanis, carilah pemanis-pemanis yang alami bukan sintetis, misalkan saya mau bikin sambel gimana, pakai kurma bisa ko' enak juga, ndak masalah," lanjut dr. Zaidul Akbar

"Kemudian diganti dengan apa, banyak pengantinnya, gula aren, gula jawa, gula kelapa, gula singkong tapi jangan yang pemanis buatan," tukas dr. Zaidul Akbar

"Nanti kalau mini air kelapa kan nggak manis, gampang kok, air kelapa itu anda ambil kemudian pisahkan sebentar dia punya daging, lalu anda blender campurkan dengan kurma, boleh jadi manis tu air kelapa," kata dr. Zaidul Akbar.

"Jadi mulai menghilangkan What Mix Ace, atau membuat tubuh kita itu lebih bermasalah, itu yang pertama," kata dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: PILU! Ibu dan Bayi Korban Tabrakan Maut di Maruasey Sempat Terekam Kamera CCTV di Motoling Sebelum Kecelakaan

"Lalu yang kedua itu, jadi ini lagi gencar-gencarnya di negeri kita, tinggi harganya yaitu minyak goreng," kata dr. Zaidul Akbar.

"Minyak goreng adalah salah satu sumber lemak yang tidak sehat buat tubuh kita, jadi mulai menghindari makanan-makanan yang dimasak dengan menggunakan minyak goreng," tukas dr. Zaidul Akbar lagi.

Berarti, kalau tidak pake minyak goreng, saya memasak pakai apa?

"Biasa muncul kebiasaan baru untuk tidak digoreng, kalaupun tetap digoreng ya pilih-pilihan seperti minyak kelapa, coconut oil atau minyak zaitun boleh," kata dr. Zaidul Akbar

"Cuma memang karena tidak lazim dan memang harganya tidak biasa itu boleh saja," kata Zaidul Akbar.

"Jadi yang kedua ini adalah minyak goreng, minyak goreng kita boleh ganti dengan lemak-lemak sehat, artinya apa, di rumah anda mulai siapkan misalnya alpukat," lanjut dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Arie Kriting dan Indah Permatasari Pamer Rumah Baru ke Ibu Mertua, Ajang Pembuktian Atas Nyinyiran?

"Alpukat tersebut tidak perlu anda blender tapi anda keruk-keruk saja kemudian tambahkan dengan madu, kacang-kacangan tambahkan sedikit sama garam, itu sudah memberikan effek yang sangat baik untuk tubuh kita," tukas dr. Zaidul Akbar.

"Terus yang ketiga adalah semua makan yang berbahan tepung, atau terigu, jadi saran saya kalau 3 ini yang anda kerjakan menurut saya luar biasa," kata dr. Zaidul Akbar.