Kamu Bertanya-tanya? Ini Dia Tips Anti Lapar Selama Puasa ala dr. Zaidul Akbar, Terapkan di Ramadhan 2023

dr. Zaidul Akbar mengatakan ada beberapa tips yang sudah ia kerjakan untuk mengatasi rasa lapar.

Ia mengatakan bahwa rasa lapar bukanlah berada di perut, namun ada pada pikiran kita.

Baca Juga: Berikut 4 Tips Kulit Glowing Saat Puasa Selama Bulan Ramadhan 2023

"Ada beberapa tips sih untuk mengatasi lapar," kata dr. Zaidul Akbar.

Ternyata tips anti lapar yang dimaksud dr. Zaidul Akbar ada di dalam pengendalian pikiran kita.

"Lapar itu sebenarnya bukan urusan perut. Tapi mindset ya," kata dr. Zaidul Akbar.

dr. Zaidul Akbar mengatakan jika kita mengendalikan mindset, maka rasa lapar tersebut bisa hilang.

"Jadi kita yang mengendalikan dia. Kalau kita menahan sedikit lapar, biasanya setengah jam sudah hilang," lanjut dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Ini Menu Berbuka Puasa Terbaik Di Bulan Ramadhan Menurut dr. Zaidul Akbar

Ia juga mengatakan, jika kita bisa mengendalikan lapar maka nafsu yang lain akan mengikuti.

"Kalo kita bisa mengendalikan lapar, maka kita bisa kendalikan yang lain. Kita bisa gak banyak marah, bisa sabar kalau lapar dikendalikan," ucap dr. Zaidul Akbar.

dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa rasa lapar tersebut bisa dikendalikan dengan cara beraktivitas.

"Dengan cara mengalihkan dengan aktivitas kita," kata dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Tips Mengatasi Lapar Pada Malam Hari, dr Tirta: Awas itu Tipuan dari Tubuh, Cukup Atasi Dengan ini

Namun jika dengan cara tersebut belum bisa mengalihkan rasa lapar, ia mengatakan bahwa bisa dengan makan makanan yang sehat saat sahur.