Matikan Lampu Jika Mau Tidur Malam, Jika Tidak, Ini Efek Yang Akan Terjadi kata dr. Zaidul Akbar

Baca Juga: Punya Hutang Puasa Ramadhan? Begini Niat Puasa dan Buka Puasa Qadha kata Ustadz Adi Hidayat

"Sebab sinar matahari dia datang menyapa kita, di mana Melatonin mulai akan terjadi penurunan kesentrasinya, pagi ya?" kata dr. Zaidul Akbar.

Salah satu fungsi hormon melatonin adalah meningkatkan kekebalan tubuh dalam menangkal penyakit.

Jika kita tidur dalam keadaan lampu menyala, hormon melatonin tidak akan dihasilkan dari dalam tubuh.

Akibatnya, kekebalan tubuh menurun dan mudah terserang penyakit,

Setelah malam kata dr. Zaidul Akbar, maka dia diganti dengan adrenalin.

Sehingga selalu matikan lampu jika sudah mau tidur malam agar kesehatan tubuh tetap terjaga. ***