Apakah Minum Teh Memiliki Manfaat Bagi Tumbuh Kembang Anak? Yuk Bunda Cari Tahu Dampaknya!

Polypenol juga mampu menangkal radikal bebas, karena cuaca yang tidak baik dan kotor menyebabkan tubuh manusia memiliki radikal bebas.

Baca Juga: Dijamin Cetar! Ini Dia 3 Pilihan Makeup untuk Tampil Flawless Sesuai Umur Kamu Saat Idul Fitri 1444 H

2. Menurunkan Berat Badan

Kandungan senyawa dalam teh membantu pembakaran lemak lebih cepat ketika berolahraga.

Namun, dengan syarat dalam mengonsumsinya tidak dianjurkan menambahkan gula.

3. Menurunkan Resiko Alzheimer

Menurut dr. Uma Naido teh hijau dapat membantu anda mengurangi stres dan berpotensi menurunkan resiko Alzheimer.

Kandungan polyphenol dalam teh pun dapat melindungi sel dari kerusakan.

Baca Juga: Enak dan Tidak Pahit! Inilah Resep Alami Mengobati Demam dan Batuk Pilek Pada Anak-anak oleh PDPOTJI

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Senyawa katekin dalam teh mengandung anti-inflamasi yang membuat pembuluh darah menjadi relaks, sehingga tekanan terhadap jantung berkurang.

5. Memperbaiki Kualitas Tidur

Menurut sebuah penelitian di jurnal "Integrative Medicine Research", minum teh dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan kualitas hidup pada mereka yang mengalami insomnia ringan hingga sedang.

"Meski demikian kebanyakan penelitian tentang manfaat teh dengan kesehatan dilakukan pada orang dewasa. Manfaat teh pada anak masih belum jelas," tulis dr. Cut Nur Hafifah Sp.A sebagaimana dikutip dari laman IDAI.

Namun, teh juga mengandung zat yang kurang baik bagi tubuh, yaitu kafein.