4 Manfaat Mentimun untuk Darah Tinggi: No 3 Wajib Diketahui oleh Penderita Hipertensi

MANADONESIA.COM - Sobat sehat, dari sekian banyak makanan penurun darah tinggi, yang paling populer di kalangan penderita hipertensi adalah mentimun.

Tak heran, manfaat mentimun bagi penderita hipertensi, telah didukung dengan banyaknya penelitian secara ilmiah.

Hipertensi atau darah tinggi, kerab berkaitan dengan pola hidup, termasuk cara makan seseorang.

Hal tersebut mengartikan, bahwa makanan yang kita konsumsi pun bisa saja mempengaruhi tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Baca Juga: Berikut Rekomendasi 10 Cara Mencerahkan Wajah Secara Islami, Nomor 3 Paling Mudah!

Sobat sehat, berikut adalah manfaat mentimun untuk darah tinggi yang harus diketahui penderita hipertensi.

1. MENTIMUN KAYA DENGAN KALIUM

Sobat sehat, salah satu faktor penyebab hipertensi adalah tingginya kadar garam atau natrium dan rendahnya kadar kalium.

Mengkonsumsi garam yang berlebihan, dapat menyebabkan tubuh menahan cairan, sehingga tekanan darah meningkat.

Kabar baiknya, mentimun dipakai dengan kalium, senyawa elektrolit ini bisa membantu dalam mengatur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal.

Semakin banyak Anda mengkonsumsi kalium, semakin banyak juga natrium yang dikeluarkan tubuh lewat urine.

Di sisi lain, kandungan kalium pada mentimun ternyata juga dapat membantu meredakan ketegangan pada pembuluh darah dan memaksimalkan tekanan hipertensi.

Baca Juga: Cara Efektif Menghilangkan Komedo dan Meratakan Warna Kulit Di Wajah, 2x Super Charcoal Clay Mask

2. MENTIMUN DAPAT MENCEGAH ATEROS-KLEROSIS