Minum secangkir teh hijau tanpa gula setiap hari dapat membuat tubuhmu memiliki anti inflamasi.
Teh hijau atau ocha juga dapat melindungi sel membran dan mencegah kanker kulit loh.
Tak hanya itu saja, teh hijau juga bisa mengurangi risiko kerusakan kulit yang terpapar sinar UV secara terus-menerus.
5. Air
Air merupakan kebutuhan dasar bagi tubuh, yang tentunya harus cukup setiap harinya.
Sangat disarankan memgonsumsi air putih 8 gelas setiap hari agar tubuh menjadi lebih bugar dan kulit bisa terhidrasi dengan baik.
Jika mengonsumsi air yang cukup setiap harinya, pencernaan akan menjadi lancar dan sel kulit pun bahagia.
Baca Juga: Waspada! Hindari 3 Mitos Merawat Luka Bakar Berikut ini, Nomor 2 Sering Dilakukan
Itulah 5 rekomendasi makanan yang dapat membuat kulit glowing, bahkan jerawat ogah nempel. ***