Jika Mengalami 6 Tanda Ini Maka Tubuh Anda Perlu Didetoks, Banyak Racun Berbahaya Kata dr. Zaidul Akbar

5. Mood naik turun, hal kecil ga penting bisa jadi masalah.

Baca Juga: Mandi Di Waktu Ini Bisa Hilangkan Nyeri Sendi dan peradangan Kata dr. Saddam Ismail

6. Sakit terus bahkan ada jadwal rutin sakit dalam sebulan.

Jika anda pernah mengalaminya berarti tubuh sudah mengirimkan sinyal keluhan yang menumpuk sekian lama.

Yang jika tidak diperbaiki maka akan menjadi masalah ditubuh hingga berupa penyakit.

Berikut 3 hal yang bisa dilakukan untuk mendetoks tubuh anda kata dr. Zaidul Akbar:

1. Puasa

Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah sebuah konsep yang sangat powerful dalam membersihkan sampah-sampah metabolisme yang tertahan didalam tubuh.

Sehingga semakin banyak berpuasa ya semakin sehat dan glowing sel dalam tubuh, karena sampah-sampah di dalam tubuh terusai dengan proses tersebut.

2. Bekam

Bekam merupakan satu metode untuk membersihkan bahan penyebab masalah di tubuh, salah satunya radikal bebas.

Bekam terbukti mengangkat itu semua dengan mekanisme fisiologis tubuh sehingga tubuh menjadi fresh dan sel-sel tumbuh berkembang lebih baik dan tentunya bekam sebagai salah satu metode kesehatan islam yang di anjurkan dan di contohkan oleh Rasulullah.

3. Makan yang benar.

Makan yang benar tidak hanya makanan yang sehat tetapi makanan yang halal, baik dan tidak berlebihan.

Peran makanan dan minuman sehat sebagai sumber antioksidan, mineral, zat-zat gizi penting seperti pengikat radikal bebas.