7 Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Wanita, Nomor 2 Paling Ampuh

Setidaknya selama satu jam, matikan ponsel dan santailah sedikit.

Habiskan waktu berkualitas bersama keluarga dan teman

Keluarga dan teman-teman yang selalu ada saat dibutuhkan.

Mereka mungkin bisa menawarkan saran, arahan, dan perspektif lain tentang apa pun yang sedang dipikiran.

Ini baik untuk kesehatan mental karena dengan kehadiran mereka, siapa saja pasti akan merasa dicintai atau dihargai.

Itulah 7 tips untuk menjaga kesehatan mental khususnya bagi kaum perempuan.***