Simak! 7 Cara untuk Menyembuhkan Trauma, Salah Satunya Gerakan Fisik

MANADONESIA.COM - Trauma psikologis adalah kondisi yang terjadi sebagai akibat dari peristiwa yang menimpa diri seseorang.

Biasanya respons emosional yang terjadi oleh seseorang atas peristiwa entah buruk atau peristiwa baik beda-beda.

Contoh dari sebuah peristiwa tersebut adalah peristiwa buruk misalnya, seperti bencana alam, kecelakaan, ataupun kekerasan seksual.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Sarankan Lakukan Terapi Ini di Tanggal Khusus, Penyakit Apapun Sembuh

Disini telah merangkum beberapa tips bagaimana menyembuhkan trauma tersebut, simak berikut :

1. Menerima bantuan

Pertama dan yang paling penting untuk mengobati trauma adalah MAU menyembuhkan dan menerima bantuan dan dukungan.

Baca Juga: Simak Tips dr. Zaidul Akbar ini Untuk Hilangkan Gatal-Gatal pada kulit, Dijamin Sembuh

2. Mendapati bantuan yang tepat

Kamu cari tipe bantuan yang cocok untuk situasimu.

Kalau terapi adalah langkah yang paling tepat buat kamu, coba cari seorang terapis yang Spesialis atau berpengetahuan dalam pengobatan trauma.

3. Berkoneksi dengan orang lain

Mau kamu bergabung atau tidak dengan grup dukungan, alangkah baiknya bersosial dengan orang lain.

Kamu tidak perlu bicarakan tentang trauma, ataupun bicara dengan orang lain ada orang di sekitar kamu adalah kunci kebahagiaan sebagai manusia.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Rempah Yang Dapat Menyembuhkan Penyakit Asma