Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Loyo dan Tetap Berenergi, Ini Manfaat Mengkonsumsi Putih Telur Setiap Pagi

MANADONESIA.COM - Memiliki berat badan ideal adalah idaman setiap orang. Namun bagi kebanyakan orang menu diet memang terasa cukup ribet dan tidak mengenyangkan.

Tidak heran banyak yang gagal saat menjalankan diet dikarenakan tidak mampu menahan rasa lapar yang bisa mengakibatkan loyo alias lemah badan.

Alasannya karena tidak kenyang dan mungkin saja makanan yang dikonsumsi memang tidak mengandung gizi.

Baca Juga: Si Kecil Demam? Jangan Langsung Kasih Obat Kimia, Ikuti Resep Berbahan Herbal Ini Agar Panas Cepat Turun

Padahal diet bukan berarti makan yang tidak bergizi apalagi sampai tidak makan sama sekali.

Diet yang benar adalah mengurangi jumlah kalori yang masuk,  namun tetap harus menyeimbangkan kebutuhan gizi harian.

Nah, jika kamu mau diet namun tetap berenergi dan tidak loyo sehingga bisa memaksimalkan proses diet, maka kamu bisa mencoba diet dengan mengkonsumsi putih telur setiap pagi.

Baca Juga: Begini Tips Kesehatan Untuk Para Wanita ala dr. Zaidul Akbar, Wajib Baca!

Diet dengan cara ini dikenal ampuh menurunkan berat badan bahkan sampai 65 persen.

Dikutip manadonesia.com dari instagram @jagakesshatanyuk, pada senin, 26 Desember 2022, berikut ulasannya.

Manfaat lain dari putih telur:⁠⁣

1. Putih telur adalah sumber protein alami⁠⁣

Dalam putih telur terkandung beberapa jenis protein, di antaranya fosfor, kalsium, zink dan pottasium.

Protein alami dalam putih telur juga baik dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot.

Baca Juga: Cara Jitu Mengatasi dan Menghindari Sindrom Baby Blues Buat Para Ibu yang Gelisah Berlebihan Usai Melahirkan