Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Loyo dan Tetap Berenergi, Ini Manfaat Mengkonsumsi Putih Telur Setiap Pagi

2. Putih telur tidak mengandung kolesterol⁠⁣

Dalam putih telur tidak terkandung lemak, kolesterol, lemak trans dan karbohidrat.

Sehingga putih telur bisa di konsumsi untuk membantu mengurangi tingkat kolesterol dalam asupan kita.

3. Protein putih telur mudah diserap tubuh⁠⁣

Protein alami dalam putih telur ternyata lebih mudah di serap oleh tubuh di banding makanan lain seperti daging ataupun minuman berprotein.

Hal ini membuat protein dapat d serap sepenuhnya dalam tubuh tanpa harus banyak protein yang terbuang.

4. Putih telur adalah sumber protein alami⁠⁣

Dalam putih telur terkandung beberapa jenis protein, di antaranya fosfor, kalsium, zink dan pottasium.

Protein alami dalam putih telur juga baik dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot.

5. Protein putih telur mudah diserap tubuh⁠⁣

Protein alami dalam putih telur ternyata lebih mudah di serap oleh tubuh di banding makanan lain seperti daging ataupun minuman berprotein.

Hal ini membuat protein dapat d serap sepenuhnya dalam tubuh tanpa harus banyak protein yang terbuang.⁣

Selain mengkonsumsi putih telur dipagi hari kamu juga harus memperhatikan cara diet sehat yang sudah kita bahas diataa yaitu defisit kalori, keseimbangan gizi harian dan jangan lupa untuk rajin olagraga. Semoga bermanfaat.***