Berikut Cara yang Tepat Memilih Waktu Minum Kopi di Bulan Puasa: Dijamin Lebih Sehat

Maka, untuk menyiasatinya adalah dengan mengonsumsi kopi setelah berbuka puasa. Mengapa demikian?

Baca Juga: Amalkan ini Setiap Hari Jika Ingin Mati Dalam Keadaan Husnul Khotimah Kata Ustadz Abdul Somad

Hal tersebut diakui oleh dr. Rita Ramayulis, bagi seseorang yang memiliki kebiasaan minum kopi setiap hari.

Waktu yang tepat untuk minum kopi di bulan puasa adalah dengan jarak satu hingga dua jam setelah berbuka puasa.

Alasannya, di waktu tersebut lambung cenderung lebih siap untuk menerima asupan kopi, karena sudah terisi dengan makanan dan memiliki waktu jeda.

Sehingga, ketika minum kopi tidak akan terjadi reaksi peningkatan asam lambung.

Selain itu, mengonsumsi kopi idealnya tidak larut malam. Seperti yang dilansir dalam Hellosehat.com bahwa sebisa mungkin mengonsumsi kopi tidak lewat dari 1-2 jam setelah berbuka (jam 7-8 malam).

Menurut dr. Rita Ramayulis, kopi tidak sama dengan snack. Apabila mengonsumsi kopi di atas jam 8 malam, maka berpotensi mengganggu jam tidur Anda.

Jika idealnya dalam satu hari mengkonsumsi kopi sebanyak 2-3 cangkir, maka untuk di bulan puasa 1 cangkir kopi pun sudah cukup.

Jadi, apakah Anda tetap memilih minum kopi di bulan puasa dengan waktu terbaik minum kopi.

Atau berhenti mengkonsumsi kopi selama bulan puasa?
Silakan tentukan pilihanmu dan selamat menjalankan ibadah puasa.***