6 Manfaat Puasa Ramadhan untuk kesehatan Tubuh yang Harus Diketahui Umat Muslim

MANADONESIA.COM - begitu banyak manfaat puasa untuk kesehatan tubuh yang harus kalian ketahui, tanpa terkecuali umat Muslim.

Puasa bisa dilakukan siapa saja, walau dirinya bukan orang muslim atau beragama Islam, karena ada manfaat untuk kesehatan dibalik puasa tersebut.

Puasa di bulan Ramadhan bagi umat Muslim, adalah sesuatu yang wajib dilaksanakan.

Baca Juga: 8 Fakta menarik Terkait Kesehatan saat Puasa di Bulan Ramadhan, Diungkap dr. Zaidul Akbar

Karena menjalankan ibadah Puasa di bulan Ramadhan, karena perintah tersebut datang dari Allah SWT untuk umat Nabi Muhammad SAW.

Di balik perintah tersebut, ternyata terdapat manfaat untuk kesehatan kita.

Berikut manfaat Puasa Ramadhan untuk tubuh kita dikutip Manadonesia.com dari akun TikTok Fidelio Omar.

1. Puasa dapat mengurangi kolesterol dalam tubuh, seperti Low density Lipoproteins atau kolesterol jahat, yang sering menyebabkan serangan jantung.

2. Puasa dapat memperbaiki gula darah, baik bagi pengidap Diabetes karena dapat membantu mengurangi resistensi terhadap insulin serta kadar gula darah berlebih.

Baca Juga: Habib Jafar: Ternyata Setan di Bulan Ramadhan di Dzolimi, Kok Bisa? Simak Penjelasannya

3. Puasa dapat mengurangi lemak dalam tubuh, terkadang dokter menyarankan mengurangi lemak dalam tubuh dan menurunkan berat badan.

Demi menghindari resiko penyakit tertentu seperti Hipertensi, stroke hingga penyakit jantung.

4. Puasa bisa menjadi metode Detox yang baik bagi tubuh, Detoksifikasi berguna untuk membuang toksin atau Zat-zat buruk yang tidak bermanfaat bagi tubuh kita.

5. Bagi perokok, puasa dapat membantu mengurangi bahkan mengurangi kebiasaan merokok.