dr. Zaidul Akbar jelaskan tentang sahur yang tidak sehat serta penyebabnya

"Kita mengisi tangki kita dengan makanan yang tidak sehat yang membuat kita lemot dalam beraktifitas," katanya. Ia pun memberikan saran untuk memperbanyak minum air putih.

Air putih pun kata dr. Zaidul akbar kita bisa tambahkan dengan madu, atau mineral yang sehat. Selain kalau ada punya persediaan makanan yang lebih kita bisa komsumsi sayur, buah, buah yang mengandung lemak seperti alpukat ataupun kurma. sesuai dengan takaran tubuh kita.

Baca Juga: Menyontek Ketika Ulangan Bisa Membatalkan Puasa? Para Pelajar Harus Simak Penjelasan Ustadz Abdul Somad Ini

Sehingga tubuh tidak akan kaget dan siap untuk beruasa dari waktu sahur sampai dengan waktu maghrib berbuka dengan berbagai aktivitas yang mungkin akan menguras energi.

Pointya adalah kita berpuasa mendapatkan berkah, memakan makanan yang sehat dan halal, dan yang paling terpenting kita tidur selepas dari sahur.

Itulah penjelalsan dr. Zaidul Akabr mengenai faktor atau penyebab sahur kita menjadi tidak sehat.***