Tips Makan Kurma yang Sehat Agar Terhindar dari Gula Darah Menurut Dr Zaidul Akbar

MANADONESIA.COM – Buah kurma adalah makanan yang sangat identik dengan Timur Tengah, selain dari makanan favorit ketika berbuka puasa, kurma juga bisa menjadi olahan makanan ataupun minuman

Buah kurma memiliki banyak manfaat, akan tetapi untuk yang mengidap gula darah sering kali berpikir dua kali kalau ingin mengkomsumsi buah kurma.

Banyak yang tidak mengetahui bahwa kurma dan butter menjadi salah satu pilihan yang wajib untuk mereka yang mengidap gula darah.

Baca Juga: Kajian Ramadhan 2023: Keutamaan Orang yang Menjaga Mulut

Dilansir Manadonesia.com dari kanal Youtube Dr. Zaidul akbar, praktisi pengobatan tersebut memberikan tips ketika kita memakan kurma.

Seperti kita ketahui, semua jenis kurma itu kadar gulanya tinggi, dan itu yang memicu sumber ketakutan yang mengkomsumsinya.

dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk memakan kurma dengan butter, butter itu mirip seperti mentega tapi bahannya dari lemak hewan.

"Ada banyak cara memakan kurma dengan butter, bisa disesuaikan dengan resep atau selera masing-masing, sesuai dengan takaran tubuh kita," kata dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Ada 2 Kegembiraan Yang Dimiliki Oleh Orang Berpuasa, Yang Ke 2 Jauh Lebih Nikmat Kata KH. Zainudin MZ

Manfaat memakan kurma dengan butter bisa menjaga tidak melonjaknya gula darah setelah memakan kurma.

dr. Zaidul akbar juga memberikan tips jika makan kurma, cukup dengan 3 buah saja, belah kurmanya dan masukan butter ke dalam kurmanya.

Selain menanmbahkan butter dr. Zaidul Akbar juga mengatakan bisa menambahkan kurma dengan garam sedikit, karena hal tersebut bisa menjaga kekuatan tubuh kita.

Tips terakhir dari dr. Zaidul Akbar yakni dengan banyak meminum air setelah memakan kurma, hal tersebut dilakukan untuk menjegah kenaikan gula darah.

Baca Juga: Hati-hati! Sholat Seperti Berikut ini Dibenci Oleh Allah dan Rasulullah