4 Resep Ini Bisa Menurunkan Berat Badanmu Selama Puasa Ramadhan 2023, Simak di Sini!

MANADONESIA.COM - Puasa Ramadhan 2023 tinggal menghitung hari.

Puasa Ramadhan 2023 kali ini bisa membantu kamu untuk mencapai berat badan ideal dengan menu sehat.

Puasa Ramadhan 2023 adalah momen spesial bagi semua umat muslim. Sama seperti bulan - bulan Ramadhan sebelumnya.

Baca Juga: Olah Mangga Jadi Creamy Mango yang Segar, Cara Buat Mudah banget, Cocok Jadi Ide Jualan di Bulan Ramadhan

Sebab, setiap bulan Ramadhan, umat muslim harus menjalankan ibadah puasa dan menahan lapar serta haus selama sebulan penuh demi mendapatkan pahala juga ridho Allah SWT.

Jika berpuasa tidak diiringi dengan menu buka puasa untuk diet rendah kalori bisa jadi bukannya berat badan turun tapi malah bertambah.

Apalagi ketika buka puasa kita cenderung lapar mata dan napsu makan bertambah.

Baca Juga: Menu Favorit Buka Puasa Di Bulan Ramadhan, Bubur Sagu Mutiara Memanjakan Lidah Setelah Seharian Menahan Lapar

Apa saja menu buka puasa untuk diet? Yuk simak selengkapnya.

1. Tahu isi tanpa minyak

Gorengan identik dengan kandungan minyak yang tinggi.

Buat kamu yang sedang proses diet, bisa, kok, bikin gorengan tanpa minyak, tanpa airfryer, tapi tetap rendah kalori.

Berikut resepnya:
5 buah tahu putih tawar
1 buah wortel, potong kecil memanjang
½ buah kol, iris tipis
¼ kg tauge
30 gr mie shirataki atau bihun
3 siung bawang putih, cincang halus dan bagi menjadi 2.
1 sdm kecap asin
½ sdt garam rendah natrium
20 gr tepung tapioka
15 gr tepung maizena
1 sdt ketumbar bubuk
½ sdt kunyit bubuk
30 gr tepung oat
Garam, kaldu jamur, dan merica secukupnya
Air secukupnya

Cara membuat:

Rebus mie shirataki atau bihun, wortel, kol, dan tauge hingga matang. Tiriskan dan sisihkan.