Raih Perubahan Hidup dengan ‘Keizen’, Cara Orang Jepang Mengatasi Rasa Malas

MANADONESIA.COM - Jika ingin mendapatkan perubahan hidup yang positif, bisa mencoba cara orang Jepang ini, yakini ‘Keizen’.

Keizen merupakan prinsip hidup yang ditanamkan sejak kecil, sehingga orang Jepang bisa atasi rasa malas.

Ada pun prinsip Keizen ini sangat sederhana, hanya perlu dilakukan secara konsisten setiap hari.

Baca Juga: Bolu Kukus Semangka, Mantap untuk Takjil Buka Puasa di Bulan Ramadhan 2023

Masyarakat Jepang percaya meski prinsip ini sederhana, namun bekerja dengan baik.

Lalus, seperti apa prinsip Keizen itu?

Dilansir Manadonesia.com di kanal YouTube Satu Persen-Indonesian Life School, berikut penjelasannya.

Secara bahasa, kaizen merupakan gabungan dari dua suku kata, yaitu kai artinya berubah, dan zen artinya kebijaksanaan.

Ada pun gabungan dua kata ini melahirkan makna “Perubahan dalam hidup bisa dicapai secara perlahan dan dengan penuh kebijaksanan”.

Baca Juga: Rasanya Nagih! Resep Bolu Spekuk Mini, Cocok Untuk Takjil Buka Puasa di Bulan Ramadhan 2023

Selain itu, prinsip kaizen ini, juga dikenal dengan prinsip 1 menit, yang berarti seseorang dilatih melakukan sesuatu dalam 1 menit setiap harinya.

Misalnya Anda olahraga 1 menit setiap pagi, itu dilakukan berulang kali setiap hari.

Apa pun yang anda lakukan, konsisten melakukannya setiap hari.

Namun, untuk menerapkan prinsip ini dalam hidup, Anda perlu menghindari distraksi atau tidak fokus pada apa yang dilakukan.