Ternyata Buah Kedondong Tak Hanya Sekedar Cemilan! Nih 9 Manfaat Buah yang Dikenal Asam ini Untuk Kesehatan

Kandungan serat dan air pada kedondong juga menjadikan buah ini bisa dijadikan medium efektif untuk mengatasi gangguan pencernaan.

Kedondong juga dapat memadatkan tinja sehingga mampu mencegah dan mengatasi sembelit.

Tak hanya itu kandungan serat antioksidan serta beragam vitamin dan mineral didalam Kedondong dapat mencegah Berbagai gangguan pencernaan lainnya.

Seperti wasir dan diverticulitis mencukupi kebutuhan serat tubuh diketahui berperan penting dalam menurunkan resiko terjadinya kanker usus besar.

Baca Juga: Auto Awet Muda! 4 Serum Ini Cocok untuk Kulit Usia 40 Tahunan, Hasilnya Seperti Memakai Botox

7. MENURUNKAN BERAT BADAN

Buah kedongdong mengandung serat pangan yang tinggi makanan berserat tinggi akan dicerna lebih lambat di dalam tubuh sehingga membuat perut kenyang lebih lama.

Mengonsumsi kedondong sangat dianjurkan bagi yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.

Pasalnya buah ini kaya akan kandungan serat dan air kedua zat tersebut efektif memberikan rasa kenyang yang lebih lama sehingga frekuensi makan bisa ditekan.

8. MENGATASI ANEMIA

Kekurangan darah atau anemia adalah kondisi yang umum dialami banyak orang, terutama ibu hamil.

Kurangnya asupan zat besi ditengarai menjadi pemicu seseorang mengalami anemia salah satu nutrisi dari buah kedondong.

Buah kedondong mengandung zat besi tinggi, hal ini membuatnya cocok untuk dikonsumsi oleh penderita anemia ataupun hanya sekedar ingin mencegah diri dari terkena kondisi ini di kemudian hari.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Toner untuk Aging Skin, Harga Miring tapi Mampu Buat Glowing dan Awet Muda

9. SUMBER ENERGI MANFAAT KEDONDONG BAGI KESEHATAN