Hati-hati Penyakit Hipertensi yang Sering Mengintai, Kenali Gejala dan Cara Mengobatinya

Selanjutnya yang keenam adalah terapkan pola makan yang seimbang, agar nutrisi yang masuk ke tubuh menjadi lebih seimbang.

Misalnya dengan mengkonsumsi banyak buah, sayur, telur, ikan, gandum, kacang-kacangan, serta mengurangi makanan berminyak dan berlemak.

Yang ketujuh adalah terus aktif menjaga berat badan, sebab kelebihan berat badan dapat berkontribusi terhadap penyebab hipertensi.

Baca Juga: 4 Rekomendasi Produk Skin Tint, Eitss.. Ternyata Tidak Sama dengan Foundation Loh

Pasalnya jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah, oleh karena itu penderita hipertensi perlu menurunkan berat badan yang berlebihan.

Dan yang terakhir, minum obat penurun tekanan darah sesuai resep atau anjuran dokter.

Sebab melakukan pengobatan hipertensi, dokter mungkin akan meresepkan obat penurun tekanan darah tersebut.

Penggunaan obat penurun tekanan darah juga disesuaikan dengan kondisi usia dan tingkat keparahan yang dialami.

Sobat sehat, itulah beberapa ulasan mengenai Silent Killer atau yang kita kenal dengan hipertensi, semoga bermanfaat. ***