Warning! Inilah 9 Dampak Buruk Makanan Instan atau Makanan Cepat Saji Jika Dikonsumsi Berlebihan

MANADONESIA.COM - Sobat sehat, sering konsumsi makanan instan atau cepat saji pasti akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh kita.

Sesuai namanya, makanan instan atau makanan cepat saji merupakan jenis makanan yang dapat dengan cepat diproses, sehingga bisa segera dikonsumsi.

Tidak heran, bila makanan instan ini kerap menjadi solusi di tengah kepadatan aktivitas atau bagi siapapun yang tidak memiliki cukup waktu untuk memasak.

Baca Juga: 4 Manfaat Mentimun untuk Darah Tinggi: No 3 Wajib Diketahui oleh Penderita Hipertensi

Meski demikian, makanan yang mengandung kalori, lemak, garam dan gula ini, dianggap sangat berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi berlebihan.

Sobat sehat, berikut adalah dampak buruk makanan instan atau cepat saji jika dikonsumsi berlebihan.

1. Masalah Pencernaan

Pertama, masalah pencernaan. Makanan instan memiliki kandungan serat yang rendah, bahkan tidak ada sama sekali.

Padahal, kurangnya sepasang serat dalam tubuh, bisa menyebabkan terjadinya berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau konstipasi.

2. Masalah Obesitas

Kedua adalah Obesitas, makanan instan cenderung memiliki kalori yang tinggi dan mengandung lebih banyak lemak serta karbohidrat.

Makanan instan tersebut bila dikonsumsi secara berlebihan, dapat meningkatkan resiko terjadinya kelebihan berat badan bahkan obesitas.

Baca Juga: Berikut Rekomendasi 10 Cara Mencerahkan Wajah Secara Islami, Nomor 3 Paling Mudah!

3. Tekanan Darah Tinggi