Paling mudah untuk mencegah lonjakan gula ya puasa, jangan makan karbo olahan tersebut.
Baca Juga: 10 Tips Jaga Berat Badan Selama Ramadhan, Nomor 4 Hindari Terlalu Banyak Konsumsi Kurma
Apa efeknya mengurangi karbon olahan seperti itu..?
Banyak, bukan cuma berkurang resiko kencing manis nya tapi penyakit degeneratif lainnya bisa berkurang resikonya.
Itulah 5 cara mengatasi lonjakan gula setelah makan makanan yang mengandung gula olahan ala dr. Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.***