Ramadhan Segera Tiba, Yuk Simak 6 Tips Biar Tidak Lemas saat Puasa, Semoga Berkah Ya Guys!

MANADONESIA.COM - Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan kita harus menahan lapas dan haus serta hawa nafsu.

Namun kebanyakan orang merasa lemas saat puasa di bulan Ramadhan.

Misalnya saat puasa di bulan Ramadhan, akan sangat mudah mengantuk dan badan kurang bertenaga.

Padahal, puasa Ramdhan justru memberikan energi paling istimewa bagi tubuh.

Baca Juga: 10 Tips Jaga Berat Badan Selama Ramadhan, Nomor 4 Hindari Terlalu Banyak Konsumsi Kurma

Ternyata ada penyebab yang sering kita sepelekan, sehingga terasa lemas saat puasa.

Di artikel ini, kita akan megulas 6 tips biar tidak lemas saat puasa.

Dilansir manadonesia.com dari Instagram @indonesia baik.id, pada Rabu, 1 Maret 2023, berikut tipsnya.

1. Hindari minum teh dan kopi saat sahur

Saat sahur, hindari meminum teh dan kopi karena akan membuat seseorang menjadi sering buang air kecil.

Alhasil menyebabkan cadangan cairan tubuh berkurang selama puasa seharian penuh.

Baca Juga: Ramadhan di Depan Mata, Jaga Kesehatan Lambung Agar Terhindar Dari Maag, Cukup Tips dr. Zaidul Akbar ini

2. Sahur dekat dengan waktu imsak

Dianjurkan untuk makan dan minum menjelang waktu imsak, agar tubuh mendapatkan cadangan energi lebih banyak.

Namun harus perhatikan waktu yang tepat agar tidak terburu-buru untuk makan sahur.