Sayuran brokoli memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi, vitamin A merupakan salah satu vitamin yang digunakan untuk menjaga kesehatan mata.
Tidak hanya dialami oleh orang dewasa cukup banyak juga anak-anak yang mengalami gangguan mata dan mengharuskan mereka menggunakan kacamata.
Tidak ada salahnya untuk menghindari kondisi ini dengan memberikan anak sayuran brokoli.
3. Baik untuk Pencernaan
Saluran pencernaan yang sehat dapat menyerap nutrisi dari makanan secara optimal.
Saluran pencernaan yang sehat juga mencerminkan sistem imun yang sehat.
Oleh karena itu kesehatan sistem pencernaan si kecil juga perlu dijaga.
Kandungan serat dan kadar air yang tinggi dalam brokoli dapat membantu meningkatkan pergerakan usus, melancarkan pencernaan makanan dan jumlah bakteri baik atau probiotik.
Jadi untuk mendapatkan nutrisi ini dengan cukup bisa menghindarkan mereka dari gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.
4. Menguatkan Tulang dan gigi
Tidak hanya vitamin dan mineral yang terkandung pada sayuran brokoli.
Brokoli juga memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi, sehingga brokoli dapat bermanfaat untuk memperkuat struktur tulang dan gigi yang sangat dibutuhkan tubuh saat usia dini.
Memberikan sumber protein dapat memaksimalkan proses pertumbuhan tulang dan gigi pada anak.
5. Mengurangi Alergi
Tubuh anak-anak masih rentan dan lebih sensitif dari orang dewasa sehingga resiko untuk terkena alergi pun cukup tinggi.