MANADONESIA.COM - Jika sulit tidur atau insomnia bisa bikin hidup kita terganggu. Namun ternyata bisa diatasi dengan jahe dan pandan.
Manfaat jahe dan pandan untuk mengatasi insomnia ini diungkapkan oleh dr. Zaidul Akbar dalam video unggahan kanal YouTube Bisikan.
Praktisi kesehatan sunnah, dr. Zaidul Akbar, pun memberikan cara untuk meracik jahe dan pandan jadi obat insomnia.
Gangguan tidur atau insomnia tampaknya sudah menjadi keluhan umum di kalangan masyarakat modern.
Baca Juga: 6 Makanan Alami yang Ampuh Atasi Asam Lambung, No 4 Jahe
Banyak di antara pengidap insomnia ini memilih obat tidur untuk mengatasi gangguan tidur tersebut.
Namun selain dengan obat tidur, praktisi herbal dr. Zaidul Akbar ternyata memiliki resep alami untuk atasi insomnia atau sulit tidur.
Menurut penulis buku resep JSR tersebut, mengonsumsi jahe dan daun pandan ampuh atasi insomnia.
“Jahe seperti ini ketemu dengan pandan, ya ini akan jadi obat tidur yang sangat efektif," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Ternyata 3 Posisi Tidur Ini Bikin Sehat Loh, Cek di Sini
Cara membuat resep alami untuk cegah insomnia ini juga cukup mudah, cukup iris-iris jahe kemudian seduh dengan air panas lalu masukan daun pandan.
Setelah air rebusan tersebut hangat, maka resep alami tersebut siap untuk diminum.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar meminum ramuan yang diberi nama Ultimate Jahe ini tepat sesaat sebelum tidur.
“Selain untuk mencegah insomnia, ramuan herbal ini juga bermanfaat untuk membuat badan bugar ketika bangun tidur,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: 5 Pengobatan Rumahan untuk Atasi Asam Urat, Dijamin Manjur