2. Air kelapa
Air kelapa mengandung senyawa yang bernama laurat yang bisa melancarkan darah menstruasi.
3. Jus daun pepaya
Jus dari daun pepaya mengandung vitamin A, B, C, D, dan E serta kalsium diyakini dapat membantu kelancaran siklus menstruasi kita.
Selain itu kamu juga perlu menjaga pola hidup sehat, istirahat yang cukup dan olahraga.***