Haid Tidak Lancar? Konsumsi 3 Minuman ini, Dijamin Mampu Lancarkan Siklus Haid Wanita

2. Air kelapa

Air kelapa mengandung senyawa yang bernama laurat yang bisa melancarkan darah menstruasi.

3. Jus daun pepaya

Jus dari daun pepaya mengandung vitamin A, B, C, D, dan E serta kalsium diyakini dapat membantu kelancaran siklus menstruasi kita.

Selain itu kamu juga perlu menjaga pola hidup sehat, istirahat yang cukup dan olahraga.***