MANADONESIA.COM - Kita wajib tau, ternyata ada enam manfaat dari jus wortel bagi kesehatan tubuh kita.
Wortel adalah sayuran berwarna oranye, yang sangat disukai karena rasanya serta manfaatnya yang melimpah bagi kesehatan tubuh.
Wortel juga dalam pengolahannya sangat gampang, karena wortel bisa dimakan mentah, direbus, digoreng bahkan dibuat jus wortel atau lainnya.
Baca Juga: Panduan Berolahraga di Bulan Puasa Ramadhan agar Tubuh Tetap Bugar dan Sehat
Manfaat wortel buat kesehatan tubuh di antaranya dapat berfungsi sebagai antioksidan, apalagi dibuat jus wortel dengan wortel yang utuh sangatlah bergizi.
Seperti dilansir Manadonesia.com melalui majalah Jamkesnews pada Senin 06 Februari 2023, dalam ulasan healthline dijelaskan manfaat jus wortel untuk kesehatan tubuh.
Selain wortel kaya akan kalium dan vitamin C, wortel juga sangat kaya akan provitamin A, sehingg mengkonsumsi jus wortel dapat meningkatkan kekebalan tubuh, kesehatan mata dan kulit.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar: Makanan yang di Konsumsi saat berpuasa bagi pengidap Asam Lambung dan Maag
Ini 6 manfaat jus wortel yang paling bermanfaat:
1. Meningkatkan Metabolisme
Jus wortel sangat rendah kalori dan mengenyangkan, dengan mengkonsumsi jus wortel dapat menggantikan minuman soda ataupun minuman manis lainnya.
Jus wortel juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan lebih cepat dari biasanya. Di mana juga meningkatkan sekresi empedu merupakan cairan memecah lemak sehingga meningkatkan metabolisme.
Menurut penelitian dari National Institutes of Health, Pada tahun 2006, peningkatan aliran empedu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan penurunan berat badan.
Baca Juga: Agar Konsisten Dalam Menerapkan Pola Hidup Sehat, Ini Tips-Tipsnya Kata dr. Pretty Suvarly