Awas! 9 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Merusak Otak, Nomor 3 Sering Kita Lakukan

Melewatkan sarapan ternyata tidak baik untuk kesehatan otak karena menyebabkan tidak ada nutrisi yang bisa menutrisi otak.

Sehingga penting untuk tetap sarapan di pagi hari.

8. Stress

Ketika kamu stress, salah satu organ yang di serang adalah otak.

Semakin lama stress maka otak bisa melemah. Jadi jangan stress terlalu lama agar tidak merusak otak yah.

9. Kebanyankan makan

Otak memang memerlukan nutrisi lewat makanan yang kita konsumsi, namun jika kebanyakan makan ternyata juga tidak baik.

Tidak hanya bisa membuat gemuk, makanan tinggi kalori yang dikonsumsi berlebihan bisa membuat kita kehilangan memori otak juga nantinya.

Itulah 9 kebiasaan buruk yang bisa merusak otak namun sering kita lakukan.

Semoga bermanfaat.***