Manfaat Ubi dan Labu bagi Kesehatan yang Wajib Anda Tahu, Diungkap dr Zaidul Akbar

MANADONESIA.COM - Inilah manfaat ubi dan labu bagi kesehatan yang wajib Anda tahu, diungkap dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, ubi dan labu sangat baik dikonsumsi, dan baik juga bagi kesehatan.

Bahkan ubi bisa menjadi makanan pengganti nasi, dan gula yang berlebih.

Baca Juga: Terungkap Efek Buruk Nasi Putih pada Kesehatan Tubuh, Simak Keterangan dr Zaidul Akbar

Nah, penasaran apa saja manfaat ubi dan labu bagi kesehatan? Simak terus artikel ini sampai habis.

Dikutip Manadonesia.com dari kanal YouTube Bisikan.com yang diunggah oada 13 Januari 2022, menurut dr Zaidul Kabar makanan alami itu adalah ubi dan labu.

Ubi merupakan istilah untuk tanaman yang mrmpunyai umbi yang bisa dimakan.

Di Indonesia ubi dibagi kedalam beberapa kelompok. Ada Ubi kayu (singkong), Ubi Jalar, dan Ubi talas (keladi).

Ubi sebagai makanan yang kaya akan serat dan nutrisi dipercaya bisa membantu menyembuhkan berbagai macam penyakit dan dijadikan sebagai bahan pangan pengganti beras.

Menurut dr. Zaidul Akbar ubi bisa dijadikan sebagai cemilan pengganti nasi agar kita bisa sehat dan konsisten menjalani pola makan 'jangan sampai kenyang'.

Baca Juga: Makan Tempe Mentah Bisa Singkirkan Sakit Maag Loh, Ini Kata dr Zaidul Akbar

"biasakan makan ubi. Ubi itu salah satu yang bisa anda makan untuk mengatasi makan jangan kenyang," ungkap dr. Zaidul Akbar.

Makanan yang mengandung gula berlebihan dan micin akan bereaksi seperti zak adiktif.

Artinya bisa membuat kita menjadi ketergantungan dan berakibat pada sakau.