Wow! Ternyata Ini Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan, Bukan Hanya Menangani Darah Tinggi Lho

MANADONESIA.COM - Mentimun buah yang segar ini, memiliki manfaat untuk kesehatan.

Selama ini mentimun dianggap hanya menurunkan tekanan darah tinggi saja.

Padahal ada manfaat lain yang luar biasa mentimun untuk kesehatan.

Berikut ini penjelasan tentang manfaat mentimun untuk kesehatan.

Baca Juga: Jus Lemon Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh Kita, Berikut 5 Manfaatnya Jika Rutin Dikonsumsi

Dilansir Manadonesia dari YouTube pada Minggu, 4 Desember 2022, berikut manfaat mentimun.

Mentimun kaya akan nutrisi serta senyawa dan antioksidan tertentu yang dapat membantu mengobati bahkan mencegah beberapa kondisi.

Mentimun memiliki kalori yang sangat rendah serta mengandung banyak air dan serat larut.

Dan menjadikannya ideal untuk meningkatkan hidrasi dan membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: 8 Khasiat dan Manfaat Komsumsi Bawang Putih untuk Kesehatan menurut dr. Saddam Ismail

1. Tinggi Nutrisi

Mentimun rendah kalori tetapi tinggi vitamin dan mineral penting.

Selain itu, mentimun memiliki kandungan air yang tinggi. Faktanya, mentimun terdiri dari sekitar 96 persen air.

Untuk mendapatkan manfaat nutrisinya secara maksimal, sebaiknya Anda memakan mentimun tanpa mengupas kulitnya karena dengan mengupas kulit mentimun dapat mengurangi jumlah serat, serta vitamin, dan mineral tertentu.

Baca Juga: Manfaat Ubi dan Labu bagi Kesehatan yang Wajib Anda Tahu, Diungkap dr Zaidul Akbar