Bulan Ramadhan 2023 Tidak Lama Lagi, dr. Zaidul Akbar Ungkap Menu Buka Puasa Yang Sehat

Setelah itu di aduk-aduk piringnya agar sayur dan buah-buahah tadi tercampur rata.

Setelah resep ini sudah dicampur, maka silahkan di nikmati.

Baca Juga: No Mixer No Oven! Ide Jualan Takjil Anti Mainstream Bulan Ramadhan 2023 1444 H, Dijamin Banjir Pembeli

Namun dr. Zaidul Akbar menyarankan, jika kita sudah makan ini, nggak usah lagi makan yang lain.

“Disarankan nggak usah makan makanan yang lain,”ucapnya.

Selain tiu dr. Zaidul Akbar mengatakan, resep ini tidak untuk ibu hamil menyusui anak-anak dibawah 18 atau malah nutrisi berat.

Akan tetapi ini berlaku bagi orang yang kelebihan energi.

Maka dari itu kata dr. Zaidul Akbar, jika anda ingin makan ini, paling tepat pada saat bulan Ramadhan, itu bisa di kukus atau steam serta rebus sebentar sayur lalu anda makan.

Adapun cara makannya paling enak pada bada tarawih dan cocol pakai sambal buatan sendiri.

Kenapa demikian, agar tubuh kita tidak berat, sebab kita sudah masuk pada persiapan tidur.

Tak lupa pula dr.Zaidul Akbar menyarankan, ketika tidur jangan lupa minumlah minyak zaitun.

“Saran saya jangan lupa minum minyak zaitun, sebelum tidur dan ketika sahur,”terangnya.

Itulah penjelasan dr. Zaidul Akbar, soal menu buka puasa yang sehat akan bis akita nikmati di bulan ramadhan 2023 yang tak lama lagi.***