5 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Otak Menurut dr. Saddam Ismail

MANADONESIA.COM - Puasa saat Ramadhan sebulan penuh muingkin ada yang berdampak baik bagi kesehatan tubuh ataupun bisa berdampak buruk.

Ketika puasa, kita menahan makan dan minum kurang lebih 13 sampai 14 jam yang akan membuat badan kita akan kekurangan energi. 

Namun, Puasa ternyata berdampak baik bagi Kesehatan tubuh dan memiliki manfaat bagi kesehatan otak.

Baca Juga: Gus Baha Bicara Masalah Nikah Beda Agama, Simak

Seperti dikutip dari kanal YouTube Saddam ismail, di video yang berdurasi 7:15, dr. Sadam Ismail menjelaskan tentang Manfaat Puasa bagi Kesehatan.

dr. Saddam Ismail menjelaskan, ketika berpuasa keton di dalam tubuh kita meningkat.

Saat melaksanakan puasa tubuh kita memerlukan energi.

"Energi yang kita dapatkan tentu dari gula darah yang kita dapatkan dari makanan", tutur Dokter Sadam Ismail.

"Saat kita berpuasa energi yang kita dapatkan sudah habis, tubuh akan menghasilkan energi dari cadangan di hati (Glikogen)", sambung dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Terlilit Hutang? Buya Yahya Sarankan Amalan ini, Agar Terlepas Dari Hutang

Kemudian saat Glikogen habis tubuh akan memakai energi dari lemak sebagai sumber energi.

Pembakaran lemak akan menghasilkan keton, itulah kenapa keton bisa meningkat.

"Saat keton meningkat, dampaknya positif bagi otak kita", ujar Dokter Saddam Ismail.

Berikut 5 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Otak, yaitu :