5 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Otak Menurut dr. Saddam Ismail

1. Mencegah penyakit otak degeneratif

Mencegah penyakit seperti Alzeimer dan Parkinson, Menghambat Penuaan, Mencegah serta mengobati sindrom metabolik.

Baca Juga: Ramadhan Bersama Martabak Telur Roti Tawar, Resep Antimainstream Dapur Chef Devina Hermawan, Yakin Mau Diskip?

2. Lebih tahan terhadap stres

Ketika berpuasa protein diproduksi sehingga membuat syaraf-syaraf lebih tahan terhadap stres.

Ini karena protein syaraf merespon stres di syaraf lebih baik.

Sel-sel otak baru yang terbentuk cenderung lebih kuat, efisien dan mampu mengatasi stres.

Saat puasa mengalami penurunan berat badan apalagi yang memiliki tubuh obesitas, ini akan membuat tubuh dan otak sehat.

Baca Juga: Saat Buka Puasa baiknya Minum Air Dingin atau Air Hangat? Simak Penjelasan dr. Saddam Ismail

3. Memperbaiki sel otak

Tubuh memperbaiki dirinya sendiri, memperbaiki sel yang rusak diganti dengan sel baru yang lebih sehat.

4. Meningkatkan fungsi kognitif

Saat berpuasa akan mempengaruhi fungsi kognitif otak akan jauh lebih baik.

Misalnya dalam proses berpikir, mengingat, jauh lebih baik.

Puasa merangsang tubuh untuk produksi protein dalam sel syaraf.