Kapan Waktu Minum Kopi saat Puasa Ramadhan? Begini Penjelasan dr. Hans

MANADONESIA.COM - Kebiasaan minum kopi bisa mengganggu kesehatan kita khususnya bagi yang menderita asam lambung.

Terlebih lagi di bulan puasa Ramadhan perut kita akan lebih kosong dan mungkin akan sensitif dengan kopi.

Selain itu juga, mungkin bagi sebagian orang yang minum kopi akan berefek susah tidur. Jadi itu akan mengganggu pola tidur kita.

Baca Juga: Rubah Kebiasaan Minum Air Saat Makan, Apalagi Air Es, Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Terus kapan minum kopi yang tepat saat puasa?

Simak penjelasan dr. Hans dilansir Manadonesia.com dari akun TikTok @itshanspra.

Buat pecinta kopi mungkin bingung saat puasa Ramadhan kapan waktu minum kopinya, waktu buka puasa atau waktu sahur.

Baca Juga: Sehatnya Seorang Muslim Berawal Dari Hatinya Yang Sehat Kata dr. Zaidul Akbar

"Sebenarnya keduanya ini ada kelebihan dan kekurangannya masing-masing", kata dr. Hans

Menurut dr. Hans, Buat yang mempunyai sensitivitas kafein cukup tinggi sebaiknya jangan minum kopi waktu buka puasa.

Karena kopi itu bisa beredar di peredaran darah antara 5-6 jam.

Baca Juga: Ini 3 Makanan yang Dapat Menyembuhkan Asam Lambung, Dijamin Asam Lambung Minggat

"Jadi buat kalian yang susah tidur lebih baik perhatikan waktu minum kopinya, jangan dibuka puasa", tutur dr. Hans.

Kemudian kalau minum kopinya waktu sahur, kopi ini juga punya sifat diuretik ringan jadi mudah menyebabkan dehidrasi.

Jadi buat kalian yang punya aktifitas-aktifitas berat di pagi hari sebaiknya jangan minum kopi juga pada waktu sahur.